Erste Hilfe nach Trennung.

Wenn du eine toxische Beziehung beendet hast oder verlassen wurdest, hinterlässt das oft ein Gefühlschaos aus Schmerz, Verwirrung und Überforderung. Du fragst dich, wie du verhindern kannst, dass dir so etwas wieder passiert und wie du dich davor schützen kannst, erneut in eine ungesunde Beziehung zu geraten. In diesem Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, den emotionalen Schmerz zu verarbeiten und tiefere Einblicke in Missbrauchsmuster zu gewinnen. Ziel ist es, dir zu helfen, zu verstehen, warum du in eine toxische Beziehung geraten bist und wie du solche Beziehungen in Zukunft erkennst und vermeidest.

Wir arbeiten daran, die Mechanismen zu durchbrechen, die dich in die Fänge von ungesunden Partnerschaften führen, und entwickeln gesunde Strategien, die dir helfen, dich vor wiederholtem emotionalem Schaden zu schützen. Durch das Erlernen dieser Strategien wirst du die Fähigkeit entwickeln, klare Grenzen zu setzen und Warnsignale frühzeitig zu erkennen, bevor sie zu einem Problem werden.